Как выбрать боксерские перчатки для новичка: полное руководство по размерам, унциям, материалам и брендам
Если вы только начинаете заниматься боксом, правильный выбор перчаток — это половина успеха в тренировках. В этой статье мы разберем, на что обращать внимание при покупке: типы материалов, плотность набивки, системы фиксации, особенности размерной сетки, значение унций и популярные бренды. Также вы узнаете, как подобрать перчатки под свои цели: спарринг, работу с мешком или удары в воздухе.
Измерение размера перчаток: обхват ладони и ширина кисти
Размер перчаток зависит от обхвата ладони и ширины кисти — эти параметры влияют на посадку и комфорт. Вот как их измерить:
- Обхват ладони — измеряется сантиметром вокруг ладони чуть ниже пальцев (в самом широком месте).
- Ширина кисти — расстояние от внешнего края большого пальца до мизинца, когда ладонь расслаблена.
Почему оба параметра важны?
- Обхват определяет, насколько плотно перчатка будет фиксировать руку.
- Ширина кисти помогает выбрать форму: для широкой ладони нужны модели с объемной ладонной частью, для узкой — более узкие перчатки.
Таблица размеров с учетом унций
| Обхват ладони, см | Ширина кисти, см | Размер | Рекомендуемые унции |
|---|---|---|---|
| 18–20 | 8–9 | S | 10–12 |
| 20–22 | 9–10 | M | 12–14 |
| 22–24 | 10–11 | L | 14–16 |
| 24–26 | 11–12 | XL | 16+ |
Пример: Если ваш обхват — 21 см, а ширина кисти — 9,5 см, выбирайте размер M (12–14 унций). Для широкой ладони (ширина 11 см при обхвате 22 см) лучше взять размер L, даже если обхват попадает в диапазон M.
Материал перчаток: от чего зависит долговечность и комфорт
Качество материала влияет на срок службы перчаток и защиту ваших рук. Вот основные варианты:
- Синтетическая кожа — бюджетный и легкий вариант, но быстро стирается.
- Натуральная кожа — прочнее, лучше сидит на руке, но дороже.
- Искусственная замша — компромисс между ценой и износостойкостью.
Совет: Для интенсивных тренировок выбирайте модели из натуральной кожи — они меньше деформируются и дольше сохраняют форму.
Набивка: толщина подушки и типы наполнителя
Набивка защищает суставы и поглощает удары. Основные типы:
- Пенополиуретан (EVA) — легкий, но со временем теряет упругость.
- Гель или воздушные камеры — равномерно распределяют нагрузку, но увеличивают вес перчаток.
- Комбинированный наполнитель — баланс между плотностью и амортизацией.
Важно: Для новичков лучше взять перчатки с толстой подушкой — так вы минимизируете риск травм во время обучения технике.
Система фиксации: липучка или шнуровка?
- Липучка (Velcro) — удобна для самостоятельного надевания, но менее надежно фиксирует запястье.
- Шнуровка — идеальна для профессионалов, обеспечивает плотную посадку, но требует помощи при затягивании.
Рекомендация: Если вы тренируетесь в зале без партнера, выбирайте липучку. Для спаррингов подойдут модели с комбинированной фиксацией.
Как подобрать унции: цели тренировок и уровень защиты
Унции (oz) — это вес одной перчатки, который влияет на толщину набивки:
- 10–12 oz — для скоростных ударов, работы с мешком или спаррингов с легкими контактами.
- 14–16 oz — для интенсивных тренировок и защиты новичков.
- 18+ oz — для профессиональных спаррингов и развития силы.
Совет: Новичкам рекомендуется начинать с 14 унций, чтобы минимизировать риск травм суставов при освоении техники.
Популярные бренды и их особенности
Выбор бренда влияет на качество, комфорт и долговечность перчаток. Вот топ-5 брендов для новичков в 2025 году:
-
Everlast
- Плюсы: Универсальность, доступные цены, прочная набивка.
- Цель: Тренировки с мешком, базовые спарринги.
- Рекомендуемый размер: M–L (12–14 унций).
-
Fairtex
- Плюсы: Натуральная кожа, плотная набивка, анатомический крой.
- Цель: Профессиональные тренировки, спарринги.
- Рекомендуемый размер: L (14–16 унций).
-
Venum Challenger
- Плюсы: Гель в набивке, липучка с двойной фиксацией.
- Цель: Защита для новичков, универсальное использование.
- Рекомендуемый размер: M (12–14 унций).
-
Hayabusa T3
- Плюсы: Гипоаллергенный внутренний слой, прочная шнуровка.
- Цель: Интенсивные спарринги, профессиональные тренировки.
- Рекомендуемый размер: L (14–16 унций).
-
RDX
- Плюсы: Бюджетный вариант, синтетическая кожа, легкие перчатки.
- Цель: Первые тренировки, работа с мешком.
- Рекомендуемый размер: M (10–12 унций).
Совет: Для первого раза подойдут модели от Everlast или RDX — они сочетают доступную цену и достаточный уровень защиты.
Заключение: ключевые моменты для новичков
- Измеряйте обхват ладони и ширину кисти — это основа правильного размера.
- Для первых тренировок выбирайте перчатки 14 унций с толстой набивкой.
- Проверьте, чтобы внутренний слой был гипоаллергенным и впитывал пот.
- Учитывайте бренд и его особенности: бюджетные варианты для старта, премиальные — для профессиональных тренировок.
Помните: Перчатки должны плотно облегать руку, но не стеснять движения. Если сомневаетесь, проконсультируйтесь с тренером или используйте таблицы размеров конкретного бренда. Правильные перчатки не только защитят ваши руки, но и ускорят прогресс в боксе. Тренируйтесь с умом!
Когда: 17.05.2025
Где: Московская область, Богородский городской округ, д. Тимохово, ул. Совхозная, д. 19
Адам, твой результат — отличный шаг к большим целям!
ПОЗДРАВЛЯЕМ С ПОБЕДОЙ! 
Антон также выполнил норматив III юношеского разряда — это важный шаг на пути к профессиональным высотам!